Háčkovanie pre uvoľnenie mysle

Milovníci háčkovania, ale aj úplní začiatočníci, pozor!
HÁČKOVANIE + MINDFULNESS = VŠÍMAVÉ HÁČKOVANIE

Úplná NOVINKA na Slovensku
Mindful Crochet – v zahraničí obľúbené spojenie háčkovania a mindfulness – prináša Akadémia sebarozvoja teraz aj k nám.
Nie je to len bežný kurz háčkovania. Pri tvorení budeme zároveň trénovať všímavosť, prácu s dychom a ukotvenie v prítomnom okamihu.

• Láka vás háčkovanie, ale ešte ste nikdy nedržali háčik v ruke?
• Chcete si popri tvorení oddýchnuť, spomaliť a zároveň potrénovať všímavosť?

Nemáte žiadne skúsenosti s háčkovaním ani s mindfulness? Nevadí - začíname úplne od začiatku.

Od prvého očka sa preháčkujeme do prítomného okamihu :)

Katka vás prevedie úplnými základmi háčkovania – ukáže vám, ako správne držať háčik a ako pracovať s priadzou. Vytvoríme si niečo pekné, čo si na konci odnesiete domov.
Mirka spojí každé stretnutie s krátkymi cvičeniami mindfulness – ukotvením, prácou s dychom, meditáciou či všímavými aktivitami.